３月から始めたトレーニング・センター通いは、週１回、土曜日だけであるが、何とか今も続いている。（その間、娘は英会話スクールに通っているので、都合がいい。）
俺の最近のメニューは、ストレッチ→エアロバイク（２０分）→ランニングマシーン（２０分）→休憩→ランニングマシーン（２０分）→ストレッチという具合。最初は時速６ｋｍ（早歩きレベル）が限度だったランニングマシーンも、最近は時速８〜９ｋｍ（ジョギング程度）までレベルアップしている。
妻の方もだいたい同じ内容で、ただ俺の２回目のランニングマシーンのところが筋トレ＋エアロバイクになるっていう感じ。
できれば週２回くらい通えればと思うんだが、娘の晩御飯の心配をしているうちはちょっと無理かなあ。まあ、無理をせず、とりあえず１年間続けることを目標に頑張りたいと思います。
